Vororientierung im Fußball: vor dem ersten Kontakt mehr sehen
Wer vor der Ballannahme Gegner, Mitspieler und freie Räume erkennt, gewinnt wertvolle Handlungsoptionen. Kleine Gewohnheiten helfen bei der Entwicklung.
Auf einen Blick
- Blick vor dem Zuspiel heben
- Eine Option vorentscheiden
- Ersten Kontakt passend lenken
- Mit Gegnerdruck üben
- Ein Spielziel setzen
1. Blick vor dem Zuspiel heben
Schau kurz über die Schulter, bevor dein Mitspieler passt. Erkenne Gegnerdruck und mögliche Anschlusswege.
2. Eine Option vorentscheiden
Wähle vor der Annahme eine naheliegende Lösung, bleibe aber offen für Änderungen.
3. Ersten Kontakt passend lenken
Spiele den Ball möglichst in den Raum, den deine nächste Aktion braucht.
4. Mit Gegnerdruck üben
Bitte einen Partner, mal von rechts, mal von links anzulaufen. Beobachte deine Annahmerichtung.
5. Ein Spielziel setzen
Achte in einem kleinen Spiel darauf, wie oft du vor der Annahme bewusst geschaut hast.